Activiteiten agenda

Zorg dat je 5 minuten voor aanvang aanwezig bent. Gebruik de manden in de gang voor het opbergen van al je spullen. Neem alleen je yoga spullen mee de zaal in. Dek de mat en je en de materialen af met je eigen handdoeken, i.v.m. de hygiëne. Houd en algemenen covid afspraken in acht.

Leef in het ritme met de Seizoenen – WINTER | The Still Point
T.E.S. – The Embodied Seasons | Yoga & Ceremonie

Deze winterceremonie markeert het begin van The Embodied Seasons: een lichaamsgericht en ritueel programma geïnspireerd op de Chinese geneeskunde (TCM), yoga en seizoenswijsheid.

De winter nodigt uit tot verstilling, vertraging en naar binnen keren. In deze bijeenkomst verbind je je met de Water-energie, het element van rust, diepte en innerlijke wijsheid. Een moment om te herstellen, op te laden en terug te keren naar de basis.

Wat je ervaart:
Winterritueel & meditatie
Meridiaan-yin yoga (Nier & Blaas)
Zachte bewegingen voor bekken & wervelkolom
Ademwerk voor diepe rust
Journaling & reflectie: “Wat heeft mijn energie nu nodig?”

Praktisch:
• Datum: 25 januari
• Tijd: 10:00 – 13:00 uur
• Element (TCM): Water
• Meridianen: Nier & Blaas
• Thema: rust, diepte & vertrouwen
• Vorm: ceremonie, yoga, adem & integratie
• Niveau: geen ervaring nodig

 Een zachte, voedende ceremonie om het jaar bewust en in verbinding te beginnen.

Investering: €55 (los te volgen)
Ook onderdeel van het volledige The Embodied Seasons traject

Return to Balance – Yoga & Holistisch Herstel bij Stress en Burn-out

Return to Balance is een 8-weken herbronningsprogramma voor mensen die verlangen naar rust, helderheid en herstel van energie. In een veilige, kleine groep neem je de tijd om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en innerlijke ritme.

Dit traject is geen therapie, maar een zachte en verdiepende weg van thuiskomen bij jezelf — voorbij stress, druk en verwachtingen.

Wat kun je verwachten:
Zachte yoga (yin, restorative & flow)
Ademwerk & ontspanning
Holistische coaching & reflectie
Meditatie, rituelen & lichaamsbewustzijn

Elke sessie (2 uur) combineert beweging, adem, bewustzijn en gesprek. De groep vormt een bedding van rust, aandacht en veiligheid.

Praktisch:
• Duur: 8 weken
• Tijd: 10:00 – 12:00 uur
• Data:  30 januari | 6, 13 & 27 februari | 6, 13, 20 & 27 maart
• Groep: max. 6–8 deelnemers
• Inclusief: online mini-oefeningen & reflecties
• Optioneel: 1:1 sessie (coaching of Reiki)

Na afloop:
– Herken en begrijp je stresssignalen
– Kun je spanning bewust loslaten
– Weet je hoe je energie en rust onderhoudt
– Ervaar je meer balans, vertrouwen en verbinding met jezelf

Je keert niet terug naar wie je was —
je beweegt naar wie je werkelijk bent.

Investering: €440 p.p. (betaling in 2 termijnen mogelijk)

Omarm je cyclisch leven

De seizoenen van de ziel – een jaartraject met Kim & Joyce

Voel je het verlangen om te leven in een dieper ritme?
Om niet langer tegen de stroom in te bewegen, maar mee te golven met de seizoenen van jouw leven, je lichaam en je ziel?

De seizoenen van de ziel is een verdiepend jaartraject voor vrouwen die bewust willen groeien, vertragen en herinneren wie ze in essentie zijn. In dit traject reis je een jaar lang mee door de natuurlijke cyclus van het leven — gedragen door rituelen, yoga, systemisch werk en een warme, veilige vrouwencirkel.

Wat dit jaartraject omvat

✨ 8 live bijeenkomsten
Verspreid over het jaar komen we samen rond de overgangsmomenten van de seizoenen. Elke bijeenkomst staat in het teken van een ander thema, passend bij de energie van dat moment. Je wordt uitgenodigd om te voelen, te verdiepen, los te laten en te integreren — in verbinding met jezelf en de groep.

✨ Volledige online begeleiding
Tussen de live dagen door word je ondersteund met online inspiratie, verdiepende oefeningen, reflecties en praktische tools. Zo blijft het traject niet iets ‘naast’ je leven, maar wordt het verweven in je dagelijks bestaan.

✨ Rituelen, yoga & systemisch werk
We werken lichaamsgericht, intuïtief en verdiepend. Niet om iets te ‘fixen’, maar om bewustzijn te laten ontstaan en oude patronen zacht te transformeren.

✨ Een gedragen vrouwenveld
Je hoeft het niet alleen te doen. Dit traject biedt een bedding van gelijkgestemde vrouwen waarin je jezelf mag zijn — precies zoals je nu bent.

Dit traject is voor jou als je:

• verlangt naar leven in verbinding met de natuur en je eigen cyclus

• dieper wilt zakken in je lichaam, intuïtie en vrouwelijke wijsheid

• openstaat voor rituelen, reflectie en innerlijk werk

• behoefte hebt aan rust, vertraging en echte verbinding

Door te boeken neem je deel aan het volledige jaartraject, inclusief alle 8 live bijeenkomsten én alle online begeleiding.

Soulful Sound Journey – A Sacred Evening of Sound & Deep Release
YBM – Yoga Body Mind, Simpelveld

De Soulful Sound Journey is een ceremonieel klankbad waarin je wordt uitgenodigd om volledig te ontspannen, los te laten en te ontvangen. Een avond waarop je niets hoeft te doen — je mag liggen, ademen en je laten dragen door klank, trilling en stilte.

Tijdens deze 2,5 uur durende reis komen sound healing, adem, energetische begeleiding en ceremonie samen. De klanken werken diep door op je zenuwstelsel en energie, en ondersteunen ontspanning, helderheid en innerlijke rust.

Wat je kunt verwachten:
Sound healing & klankreis
Klankschalen, drum, koshi’s, ocean drum, stem & live sound — afgestemd op de energie van de avond

Mini-ceremonie
Opening met cacao of blauwe lotus om het hart te openen en dieper te zakken

Energetische begeleiding (optioneel)
Zachte aanraking, adem, lichtdruk of energetische ondersteuning

Stilte & integratie
Ruimte om te landen, verwerken en herstellen

Deze avond ondersteunt:
– diepe ontspanning van lichaam en zenuwstelsel
– loslaten van spanning en overprikkeling
– energetische balans en helderheid
– zachtheid, rust en innerlijke ruimte

Praktisch:
• Tijd: 19:00 – 21:30 uur
• Investering: €33
• Groep: max. 12 deelnemers
• Niveau: geen ervaring nodig

Laat de klank je dragen.
Laat de stilte je openen.
Laat je energie weer ademen.

Soulful Awakening

A Morning of Breath, Movement & Inner Softening

Soulful Awakening is een zachte, verdiepende ochtend waarin je mag vertragen, verzachten en opnieuw landen in jezelf.
Een 3-uur durende beleving waarin yoga, adem, meditatie en ceremonie samenkomen om lichaam, hart en energie in balans te brengen.

Dit is geen gewone yogales, maar een ritueel van thuiskomen.
Een moment om bewust te voelen wat er in jou leeft, afgestemd op het seizoen en jouw natuurlijke ritme.

Wat kun je verwachten

• Seasonal Yoga Fusion
  Een intuïtieve mix van zachte flow, yin, hatha, restorative en embodied movement, afgestemd op de energie van het seizoen

• Pranayama
  Ademtechnieken die kalmeren, verdiepen en energie laten stromen

• Meditatie & inner awareness
  Ruimte om te luisteren naar de stilte achter de ruis

• Cacao- of Blauwe Lotus ceremonie
  Een hartopenende start om te landen in het moment

• Reflectie & integratie
  Zodat inzichten verankeren en met je meegaan in je dagelijks leven

Soulful Awakening brengt helderheid, lichtheid en diepe gronding —
zodat je de rest van je dag en week bewuster en zachter ervaart.

Voor wie
Voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en ontspanning,
beweging in afstemming met lichaam en natuur,
een zachte energetische reset en meer verbinding met het eigen ritme.
Ervaring is niet nodig — enkel de bereidheid om aanwezig te zijn.

Reiki 1 – Energy Awareness | Energy Journey
Een eigentijdse kennismaking met Reiki & energetische zelfzorg

Reiki 1 – Energy Awareness is de basis van energetische zelfzorg. In deze tweedaagse leer je op een zachte, toegankelijke manier contact maken met jouw eigen energie en ontdek je hoe je jezelf kunt ondersteunen in rust, balans en helderheid.

Deze Reiki-vorm is modern, lichaamsgericht en vrij van dogma’s. Geen ‘zweverigheid’, maar bewustwording, voelen en aanwezig zijn in het hier en nu. Je leert je energie herkennen, ontladen en versterken — als een praktische levenshouding die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wat je leert en ervaart:
Bewust worden van je eigen energie
De basisprincipes van Reiki & zelfbehandeling
Verbinding tussen energie, adem en lichaam
Oefeningen om rust en balans te ondersteunen
Ruimte voor integratie, vragen en persoonlijke ervaring

Voor wie:
– Voor iedereen die meer rust, balans en energie wil ervaren
– Voor wie intuïtiever wil leven en vertrouwen wil verdiepen
– Voor wie nieuwsgierig is naar energie en zelfheling
– Er is geen ervaring nodig, alleen een open houding

Praktisch:
• Startdatum: 8 februari
• Vorm: Reiki 1 – Energy Awareness (2 dagen)
• Tijd: start 10:00 uur
terug kom start 15:00
• Duur: 6 uur + 4 uur
• Begeleiding: Joyce – Reiki Master 3B, holistisch therapeut
• Groep: klein & persoonlijk
• Investering: €250 (volledig verzorgd)

Reiki als levenshouding:
ademen, voelen en aanwezig zijn.

mbodied Path – jaartraject en geschikt voor een boekings-/salespagina:

The Embodied Path

A Yoga-Based, Holistic & Energetic Journey into Body Wisdom and Inner Presence
Jaartraject – 5x zaterdag & zondag
met Joyce Verhoeven

The Embodied Path is een verdiepend jaartraject voor wie niet alleen wil begrijpen, maar vooral wil belichamen.
Een reis waarin je stap voor stap thuiskomt in je lichaam, leert luisteren naar zijn wijsheid en je innerlijke aanwezigheid verdiept.

Dit traject nodigt je uit om te vertragen, te voelen en te leven vanuit afstemming —
niet vanuit moeten, maar vanuit innerlijk weten.

Gedurende vijf weekenden verspreid over het jaar werken we met yoga, adem, energetisch werk, meditatie en ritueel. Steeds afgestemd op de natuurlijke cycli, zodat wat je leert niet blijft hangen in je hoofd, maar werkelijk verankert in je lichaam en dagelijks leven.

Wat The Embodied Path je brengt

• Diepere verbinding met je lichaam en innerlijke ritme

• Verfijnd lichaamsbewustzijn en energetische sensitiviteit

• Meer gronding, helderheid en innerlijke rust

• Leven en bewegen vanuit zachtheid én kracht

• Vertrouwen op je eigen lichaam als kompas

Wat je kunt verwachten

Tijdens elk weekend werken we met:

• Embodied Yoga & Movement
  Zachte, bewuste beweging die uitnodigt tot voelen, openen en integreren

• Pranayama & energetisch werk
  Voor regulatie van je zenuwstelsel en het laten stromen van levensenergie

• Meditatie & inner presence
  Thuiskomen in stilte en aanwezig zijn bij wat er is

• Ritueel & ceremonie
  Om overgangen te markeren en verdieping te ondersteunen

• Reflectie & integratie
  Zodat inzichten doorwerken in je dagelijks leven

Elk weekend heeft een eigen thema en bouwt voort op het vorige, waardoor een gedragen en veilige bedding ontstaat voor echte transformatie.

Voor wie

The Embodied Path is voor jou als je:

• verlangt naar meer verbinding met je lichaam en innerlijke wijsheid

• voelt dat persoonlijke ontwikkeling dieper mag landen

• behoefte hebt aan vertraging, verdieping en belichaming

• openstaat voor een holistische en energetische benadering

• bereid bent om jezelf op een zachte, eerlijke manier te ontmoeten

Ervaring met yoga of lichaamswerk is welkom, maar niet noodzakelijk.
Aanwezigheid is genoeg.

Praktisch

• Vorm: jaartraject

• Frequentie: 5 weekenden (zaterdag & zondag)

• Begeleiding: Joyce Verhoeven

• Kleine, vaste groep voor veiligheid en diepgang

✨ The Embodied Path is geen traject dat je “volgt”.
Het is een pad dat je gaat —
met je lichaam als gids.

Soulful Awakening

A Morning of Breath, Movement & Inner Softening

Soulful Awakening is een zachte, verdiepende ochtend waarin je mag vertragen, verzachten en opnieuw landen in jezelf.
Een 3-uur durende beleving waarin yoga, adem, meditatie en ceremonie samenkomen om lichaam, hart en energie in balans te brengen.

Dit is geen gewone yogales, maar een ritueel van thuiskomen.
Een moment om bewust te voelen wat er in jou leeft, afgestemd op het seizoen en jouw natuurlijke ritme.

Wat kun je verwachten

• Seasonal Yoga Fusion
  Een intuïtieve mix van zachte flow, yin, hatha, restorative en embodied movement, afgestemd op de energie van het seizoen

• Pranayama
  Ademtechnieken die kalmeren, verdiepen en energie laten stromen

• Meditatie & inner awareness
  Ruimte om te luisteren naar de stilte achter de ruis

• Cacao- of Blauwe Lotus ceremonie
  Een hartopenende start om te landen in het moment

• Reflectie & integratie
  Zodat inzichten verankeren en met je meegaan in je dagelijks leven

Soulful Awakening brengt helderheid, lichtheid en diepe gronding —
zodat je de rest van je dag en week bewuster en zachter ervaart.

Voor wie
Voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en ontspanning,
beweging in afstemming met lichaam en natuur,
een zachte energetische reset en meer verbinding met het eigen ritme.
Ervaring is niet nodig — enkel de bereidheid om aanwezig te zijn.

Soulful Sound Journey – A Sacred Evening of Sound & Deep Release
YBM – Yoga Body Mind, Simpelveld

De Soulful Sound Journey is een ceremonieel klankbad waarin je wordt uitgenodigd om volledig te ontspannen, los te laten en te ontvangen. Een avond waarop je niets hoeft te doen — je mag liggen, ademen en je laten dragen door klank, trilling en stilte.

Tijdens deze 2,5 uur durende reis komen sound healing, adem, energetische begeleiding en ceremonie samen. De klanken werken diep door op je zenuwstelsel en energie, en ondersteunen ontspanning, helderheid en innerlijke rust.

Wat je kunt verwachten:
Sound healing & klankreis
Klankschalen, drum, koshi’s, ocean drum, stem & live sound — afgestemd op de energie van de avond

Mini-ceremonie
Opening met cacao of blauwe lotus om het hart te openen en dieper te zakken

Energetische begeleiding (optioneel)
Zachte aanraking, adem, lichtdruk of energetische ondersteuning

Stilte & integratie
Ruimte om te landen, verwerken en herstellen

Deze avond ondersteunt:
– diepe ontspanning van lichaam en zenuwstelsel
– loslaten van spanning en overprikkeling
– energetische balans en helderheid
– zachtheid, rust en innerlijke ruimte

Praktisch:
• Tijd: 19:00 – 21:30 uur
• Investering: €33
• Groep: max. 12 deelnemers
• Niveau: geen ervaring nodig

Laat de klank je dragen.
Laat de stilte je openen.
Laat je energie weer ademen.

Leef in het ritme met de Seizoenen – LENTE | Blossoming Self
T.E.S. – The Embodied Seasons | Yoga & Ceremonie

Deze lenteceremonie is onderdeel van The Embodied Seasons: een lichaamsgericht en ritueel programma geïnspireerd op de Chinese geneeskunde (TCM), yoga en seizoenswijsheid.

De lente markeert het ontwaken van de levensenergie. Na de stilte van de winter komt beweging op gang. Wat vastzat, wil stromen. Wat sluimerde, wil groeien.
In deze bijeenkomst verbind je je met de Hout-energie, het element van visie, richting en creatiekracht.

Een ceremonie om ruimte te maken, stagnatie los te laten en je innerlijke kompas opnieuw af te stemmen.

Wat je ervaart:

• Lente-ritueel & intentiewerk (zaaien van wat wil groeien)

• Dynamische meridiaan-yoga (Lever & Galblaas)

• Stretches voor heupen & flanklijnen

• Ademwerk voor expansie en energiestroom

• Journaling & reflectie: “Wat wil in mij groeien?”

Praktisch:
• Datum: 22 maart
• Tijd: 10:00 – 13:00 uur
• Element (TCM): Hout
• Meridianen: Lever & Galblaas
• Thema: groei, richting & beweging
• Vorm: ceremonie, yoga, adem & integratie
• Niveau: geen ervaring nodig

Een verfrissende, activerende ceremonie om het nieuwe seizoen bewust te verwelkomen en jouw energie weer in beweging te brengen.

Investering: €55 (los te volgen)
Ook onderdeel van het volledige The Embodied Seasons traject

Ibiza Yoga Retraite

18 april t/m 24 april 2026

Droom je ervan om een week lang volledig onder te duiken in de yogalifestyle, op een plek waar de energie voelbaar door je heen beweegt?
Waar natuur, stilte, beweging en verbinding samenkomen?

Tijdens deze Ibiza Yoga Retraite nemen Carsta en Joyce je mee naar het magische eiland Ibiza — een plek die uitnodigt tot verdieping, verstilling en herinneren wie je in essentie bent. Een week waarin je loskomt van het dagelijkse ritme en weer afstemt op jezelf.

Wat je mag verwachten

Elke dag staat in het teken van yoga, bewustzijn en ontspanning, op de meest bijzondere plekken van het eiland. Denk aan:

• Early morning yoga terwijl de zon opkomt boven de kliffen

• Ademhaling en meditatie op verborgen krachtplekken

• Zachte practices onder eeuwenoude sabina-bomen

• Momenten van stilte met uitzicht over de turquoise zee

Ibiza opent je, verzacht je en activeert precies dat wat in jou gezien wil worden.

Yoga & begeleiding

De yogalessen zijn een liefdevolle en afgestemde mix van Ashtanga, Hatha, Flow, Yin, Restorative en Yoga Nidra. Elke practice sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt — fysiek, mentaal en energetisch.

• Ochtend: actieve en verdiepende yogalessen

• Overdag: vrije tijd, integratie, natuur en rust

• Avond: zachte, meditatieve sessies om te landen

De retraite is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde yogi’s. Je wordt gedragen, uitgenodigd en vrijgelaten in je eigen proces.

Verblijf & voeding

Je verblijft op een sfeervolle locatie die rust en comfort ademt.
Dagelijks word je verwend met gezonde, pure en smaakvolle maaltijden, afgestemd op de eilandenergie en ondersteunend voor je hele systeem.

Deze retraite is voor jou als je:

• verlangt naar een diepe yoga-ervaring op Ibiza

• verschillende yogastijlen wilt ervaren in één week

• dieper in jezelf wilt zakken en je innerlijke wijsheid wilt horen

• een week vol aandacht, ritme en zelfliefde wilt creëren

• een bedding zoekt om ook ná de retraite verbonden te blijven met jezelf

Praktische informatie