Zwangerschapsyoga Cursus – 8 weken

Voorbereiden, verzachten, vertrouwen

Start: 8 januari 2026 · YBM Holistic Lifestyle Studio – Simpelveld

Zwangerschap is een periode van enorme verandering – fysiek, emotioneel en energetisch.
Deze 8-weekse cursus geeft je rust, tools, vertrouwen en verbinding voor je zwangerschap én voor de geboorte.

Elke les werkt op verschillende lagen van lichaam en bewustzijn:
✔ lichaamsbewustzijn
✔ ademhaling
✔ mindset
✔ ontspanning
✔ kennis van het geboorteproces
✔ partnerbetrokkenheid (indien gewenst)
✔ praktische houdingen & technieken
✔ integratie voor thuis

Je legt in deze acht weken een stevige basis voor jouw bevalling – kalm, krachtig, verbonden en goed geïnformeerd.

---