Begin je dag ontspannen en opgeladen met de Wake up flow. Deze ochtendles is een rustige vinyasa flow die het lichaam langzaam laat ‘ontwaken’. We synchroniseren ademhaling en beweging. Zo ontstaat er ‘flow’. Deze les geeft je energie en zorgt voor meer balans gedurende de dag. Een heerlijke start van de dag.

Deze rustige vinyasa flow is een mooie manier voor beginners om kennis te maken met yoga.

Deze yogales is voor iedereen geschikt en zorgt voor:

Rust in je hoofd door bewust te bewegen
Een juiste ademhaling die spanning laat verdwijnen
Eenheid van lichaam en geest
Harmonie met jezelf
Diepe ontspanning

Ben je zwanger? Laat het de docent dan even weten, zodat zij je kan adviseren!