Ibiza Yoga Retraite

18 april t/m 24 april 2026

Droom je ervan om een week lang volledig onder te duiken in de yogalifestyle, op een plek waar de energie voelbaar door je heen beweegt?
Waar natuur, stilte, beweging en verbinding samenkomen?

Tijdens deze Ibiza Yoga Retraite nemen Carsta en Joyce je mee naar het magische eiland Ibiza — een plek die uitnodigt tot verdieping, verstilling en herinneren wie je in essentie bent. Een week waarin je loskomt van het dagelijkse ritme en weer afstemt op jezelf.

Wat je mag verwachten

Elke dag staat in het teken van yoga, bewustzijn en ontspanning, op de meest bijzondere plekken van het eiland. Denk aan:

• Early morning yoga terwijl de zon opkomt boven de kliffen

• Ademhaling en meditatie op verborgen krachtplekken

• Zachte practices onder eeuwenoude sabina-bomen

• Momenten van stilte met uitzicht over de turquoise zee

Ibiza opent je, verzacht je en activeert precies dat wat in jou gezien wil worden.

Yoga & begeleiding

De yogalessen zijn een liefdevolle en afgestemde mix van Ashtanga, Hatha, Flow, Yin, Restorative en Yoga Nidra. Elke practice sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt — fysiek, mentaal en energetisch.

• Ochtend: actieve en verdiepende yogalessen

• Overdag: vrije tijd, integratie, natuur en rust

• Avond: zachte, meditatieve sessies om te landen

De retraite is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde yogi’s. Je wordt gedragen, uitgenodigd en vrijgelaten in je eigen proces.

Verblijf & voeding

Je verblijft op een sfeervolle locatie die rust en comfort ademt.
Dagelijks word je verwend met gezonde, pure en smaakvolle maaltijden, afgestemd op de eilandenergie en ondersteunend voor je hele systeem.

Deze retraite is voor jou als je:

• verlangt naar een diepe yoga-ervaring op Ibiza

• verschillende yogastijlen wilt ervaren in één week

• dieper in jezelf wilt zakken en je innerlijke wijsheid wilt horen

• een week vol aandacht, ritme en zelfliefde wilt creëren

• een bedding zoekt om ook ná de retraite verbonden te blijven met jezelf

Praktische informatie

Begin je zaterdag met diepe focus, kracht en bewustzijn. In deze Ashtanga-ochtendles volgen we een halve Primary Serie, met aandacht voor uitlijning, ademhaling (ujjayi) en een stabiele, gedragen flow.

We bouwen de energie geleidelijk op: van adem en stilte, naar zonnegroeten, staande houdingen en zittende asana’s die zowel kracht als souplesse uitnodigen. Je wordt begeleid in het vinden van jouw natuurlijke uitlijning, met ruimte om houdingen aan te passen aan wat jouw lichaam nodig heeft.

De vaste structuur van Ashtanga brengt rust in het hoofd en discipline in het lichaam, terwijl het ritme van de adem je uitnodigt om dieper in jezelf te landen.

Deze les ondersteunt je om:
• je lijf krachtig wakker te maken
• meer stabiliteit te ontwikkelen
• je focus te scherpen
• zachtheid binnen de inspanning te vinden

Geschikt voor zowel gevorderde beginners als ervaren beoefenaars.